5月24日晚，国家举重队运动员委员会举行读书分享活动、“毛泽东思想与制胜心法”学习交流会、集体生日会。

在女队李雯雯、男队刘焕华的牵头下，全队运动员围绕“毛泽东思想与制胜心法”展开深度交流，并结合举重项目特点进行实战化研讨，有效提升了队员对项目规律和赛场胜负的认识，达到了学以致用的良好效果。

何岳基表示：“毛泽东制胜心法让我学习到坚定的力量、沉着冷静的处事智慧、无畏拼搏的精神，也是我们在赛场突破自我的精神。举重运动拼的不仅是力量与技术，更拼意志、心态、定力与临场反应。在日常训练中，我深刻认识到要脚踏实地、稳扎稳打，不要浮躁，正视自身短板，针对性补齐力量短板、打磨动作细节，日复一日坚持刻苦训练，筑牢体能与技术根基，才能积攒足够实力。面对高强度训练的疲惫、伤病带来的困扰以及成绩停滞不前的迷茫，我们要迎难而上，不退缩、不放弃。”

杨洋表示：“以前比赛没比好，我总下意识找场地、器材等借口。学习内因论才明白，外因只是条件，内因才是根本。杠铃不会骗人，失败归根结底是技术不扎实、心态不稳定。接下来的训练，我要学会向内看，从抓举发力向上的感觉、挺举预蹲的重心等细节找自己的问题。站在台上时，以前脑子里全是怕丢人、怕对不起教练的小我包袱，反而成了压死骆驼的稻草。只有忘掉患得患失，把注意力集中在为团队拼搏的‘大我’目标上，才能真正做到无私无畏，扛起重量。”

彭政林表示：“两分法要求我们辩证地看问题。训练中发现自己练得好，不能光顾着高兴，要看到哪里还有不足；状态不好的时候，也不必气馁，坏事里头也藏着可以转化为动力的东西。以久制胜强调的是长期积累、持久作战。训练不是一天两天的事，从受伤恢复到正常训练，是每天冰敷、理疗、扎针、睡觉，一天一天攒出来的。把大目标拆成小目标，一步一步往前走。”

丁展东表示：“在以后比赛过程中，我应采用毛泽东的战略上藐视，战术上重视，不要把对手想得太强。革命征程历经无数困难依旧奋勇向前，这正是我所要具备的心理素质。比赛中比的不仅是力量，更是心态与战术的双重考验。赛场上取得的荣誉正是背后日复一日、挥洒汗水的反复磨练，也锻炼了我们的毅力，这就是毛泽东所提倡的以久制胜。”

涂艺表示：“心法中两重性指出要战略上藐视、战术上重视，运用在备战过程中就是在日复一日的训练中，要把宏大的目标细化为具体的行动，和王阳明所说的山高万仞只登一步描述十分相似。毛主席提出的制胜心法，我们或多或少学习或者实践过，这次学习后我会开始看毛选学毛选用毛选，学习前人的伟大思想，为建成社会主义现代化强国，实现中华民族伟大复兴的中国梦添砖加瓦。”

刘焕华在男队交流活动总结发言表示，通过学习毛泽东制胜心法，大家明确了方向：一是要用“内因论”找准关键，不怨对手、不怪环境，专注提升技术与意志，靠自身实力取胜；二是要用“大我论”激发力量，把个人梦想融入国家荣誉，以使命激发超越极限的动力；三是要用“两分法”转化困境，辩证看待挫折，把伤病、失利当作成长契机，在困难中实现突破。全队将通过学习不断强大内心，在未来的训练和比赛中展现最完美的自己，共同为国家举重事业贡献更大力量。

罗诗芳表示：“近期亚锦赛、欧锦赛上很多运动员有很好的表现，我们队伍已经没有以前遥遥领先的优势了。正如制胜心法里面说的，这是坏事也是好事，有了对手和成绩指标我们才更有针对性去备战。除了要有为国争光的精神，更要有团队意识，运动员站在赛场的每一次试举，背后都是国家的培养，教练组的反复推演、队医的全程保障、后勤团队的默默托举，我们从来不是一个人在战斗。胸前的国徽是最沉的责任，也是最大的底气，把每一堂课、每一公斤成绩提升都融入集体目标，用赛场上的突破为国家争得荣誉，就是对这些制胜智慧最好的践行，不必怕训练的苦、不必畏对手的强，下一个冠军就是我们，大家一起加油！”

姜雨佳表示：“让我印象非常深刻的是总结经验和改造学习，我认为两个心法可以放到一起学。我们学到的一些东西，我们队友之间学到的一些对自己有益的东西，更应该结合自身问题去进行解决，不要无效学习、无效训练，这节课也给了我一个警醒。心法五说走正确的道路，在正确的道路上坚持用量变改变质变，什么是取得成功的不二法门？是以久制胜，与大家共勉。”

赵金红表示：“身在国家队这个顶尖团队里，要更心怀集体，认清自身内因才是取胜关键。把心思沉在打磨自身实力上，以制胜智慧融入训练与比赛。用滚烫的初心追梦想，用更强的信念练硬功，在持久战中奋勇争先，用实力拼出更好的成绩。”

方淋表示：“王老师介绍世界冠军徐寅生说‘雄心壮志要靠平时努力，信心要靠平时培养’让我很有收获。我一直认为自己是个缺少信心的人，而这句话点醒了我，让我知道了信心不是平白无故就能有的，只有通过不断练习，形成肌肉记忆，增长自身实力，当训练像吃饭一样简单时，信心自然会变强。”

李雯雯在女队小结中分享回顾了自己从“国家队年龄最小的队员”到“两届奥运后年龄最大队员”的身份转变。面对全新的训练环境，年轻队员们真挚的“加油”声让她重新感受到团队的力量，“不为别的，我为中国举重也要拼到最后、坚持到最后”。她坦言，现在的自己有时“上一个重量其实还没到极限，就已经在害怕受伤了”，而年轻队员身上那种“不怕输不怕困难的拼劲”正是她需要学习的榜样。她说：“我要向你们每一位学习，你们就是最棒的！”最后，她以“只有敢想，才能敢做”与全场共勉，鼓励年轻队员打破自我设限：“你自己要敢想这件事情，你才敢做。最开始我也不敢想，只有敢想，才能敢做。”这段真诚的分享，既是对年轻一代的肯定，也是一位老将对自我突破的重新出发。

此次交流研讨，标志着国家举重队运动员的自我管理、自我教育能力迈上新台阶。队员们不再是被动的接受者，而是主动的思考者和践行者，正努力将思想武器转化为赛场的制胜力量。

在女队读书分享活动中，赵金兰、杨柳月、田东苹以“初心不改，逐梦前行”为主题展开分享。赵金兰表示：“训练中，我也曾有过疲惫懈怠的时刻，也曾因为成绩停滞不前而焦虑迷茫，以及因为伤病疼痛想要退缩犹豫。但每当我回看以往的训练视频，就想起最初站上赛场的初心，想起教练的悉心指导、团队的陪伴鼓励，我便重新燃起斗志。我深知，举重拼的不仅是力量和技术，更是毅力与初心。每一次肌肉的酸痛，都是成长的勋章；每一次咬牙的坚持，都是蜕变的铺垫。竞技体育永远没有终点，挑战和突破永远在路上。在今后的训练和比赛中，我将始终坚守初心、不改本色。摒弃浮躁、沉淀自我，正视自身不足，刻苦钻研技术，精益求精打磨每一个动作，全力以赴攻克每一个难关。不畏惧强敌、不惧怕挑战，胜不骄、败不馁，以坚韧的毅力、昂扬的斗志直面每一场比赛。”

杨柳月表示：“举重之路，从无捷径。看似简单的试举背后是千万次的动作打磨。训练中有肌肉酸痛的疲惫，有成绩停滞的迷茫，也有突破瓶颈后的喜悦。曾经我也会因状态波动焦虑，因高强度训练想要退缩。但我始终记得最初站上训练场的初心，那份对举重的热爱、对赛场荣誉的向往，让我一次次咬牙坚持、迎难而上。少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在。作为一名举重运动员，我的初心很简单，就是深耕热爱、精进本领，突破自我极限，奔赴心中赛场。前路或许仍有艰难险阻，但我定会坚守本心、脚踏实地，不骄不躁、全力以赴。”

田东苹表示：“何为初心？也许在每个人的心中对初心都有不同含义的理解。但对我而言初心是最初对举重的热爱，是站上赛场的向往，更是站在领奖台的向往。是不服输、不认输的韧劲，更是挑战自我、超越自我的信念。我们不为一时的鲜花与掌声，只为不负每一次训练的付出，不负心中滚烫的梦想，不负自己年少的一腔热爱。我的师父曾经说过一句话，‘不能说梦想，要说理想。因为梦是憧憬，很遥远，仿似在仰望星空。而理想是现实，我们可以努力实现，是脚踏实地。’追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。愿我们都能坚守初心、不负韶华、奋斗不息、不忘初心、砥砺前行！”

在5月集体生日会上，国家女子举重队全体队员为罗诗芳、赵金红、方淋、王雅婷庆祝生日，场面温馨又充盈着欢声笑语。在这段共同奔赴梦想、为国争光的征程上，也许队员们时常要面对与家人、朋友分离而独自打拼的时光，但国家举重队这个大家庭正努力营造润心暖爱的氛围，为每份坚定前行的勇气鼓掌，为每个勇敢追梦的队员护航，凝心聚力托举中国力量的绽放。