“朝九午三”“熬夜”要不得 我们有些同志喜欢彻夜狂欢，熬夜笔耕，悬梁夜读等，这就是所谓的“朝九午三”。即晚上熬夜无度，次日上午九点起床，稍事活动即午休，下午三点后方醒。 中医认为白天属阳，夜晚属阴；阳动阴静；阳主生长，阴主闭藏。白天就是要动，要升发、生长，而夜晚就是要静，要休养生息。否则，就会远离“阴平阳秘”的健康状态。 通俗一点理解，夜生活其实就像是点灯，烧的是油啊！人体内这个油是什么？就是精血，就是肝肾之阴啊！现在很多人未老先衰、疾病缠身，不健康的生活习惯是难逃其咎的。
“朝九午三”“熬夜”要不得 我们有些同志喜欢彻夜狂欢，熬夜笔耕，悬梁夜读等，这
士妙评综合
2023-03-19 21:08:56
0
阅读：8
