很多人虚不受补。这里所说的虚有好多种情况，有一种是情况是，因为出血或手术后，导致身体虚弱，人们想通过大补，尽快恢复身体。通常家人会给予煲各种肉汤，或买各种营养品，给病人吃。其实不可，而是需要慢补，更不能吃一些所谓的营养品，特别是蛋白粉之类。很多人因为大补生湿，反而倒了胃口，适得其反。
肿瘤病人，周围很多人包括医生，都会建议其大补，即所谓的加强营养，让其吃各种补品和营养品。其实这样对身体是不利的，因为补了身体的同时，也助长了肿瘤的生长。我总是建议这样的病人正常普通饮食，中药注重健脾开胃，帮助其从日常食物中吸收营养，而不是急补和大补。
还有一种虚是感觉身体乏力疲倦，这是因为湿气太重所致，如果想通过大补来恢复体虚乏力，只会雪上加霜。
最近有一位女性患者就是这样，新冠后感觉一直恢复不好，身体乏力，整天无精打采，肠胃不舒服，咽喉有痰，每天在家红枣桂圆煲汤，还吃蛋白粉，感觉没啥效果。除了她描述的症状，再看其面容油腻和舌苔黄腻，一派湿热之证，红枣、桂圆、蛋白粉都不是适宜，必须清热利湿为主，停止以前的每日补品，嘱其饮食清淡。
