有人私信问：有没有可以长期吃没有什么副作用，预防新冠的食品？（原话）
这个问题看似简单，其实回答有点难。
记得有大V说过，预防新冠多吃鸡蛋和牛奶。但我认为，这可能也要因人而异，有人就不适合喝牛奶，一吃就拉肚子。有人吃多了鸡蛋就不舒服，每天最多只能吃一个，吃不下3-4个。
均衡饮食，荤菜和素菜搭配，应当是最好的饮食。
千万不要过度去“忌口”，因为忌口之说，在一定的范围内被夸大了，经常有病人说，听了他人的话，因而这也不吃，那也不吃。认为很多食品皆为“发物”，这都是误导，而很多人容易被误导，而且特别相信所谓的民间之说。
很多肿瘤病人，我经常给出的饮食建议是，不要过于营养，也不要过度忌口。
至于具体吃什么食物来预防新冠，也要看各人的身体状况和具体体质了，不可一概而论。人有不同体质，食物也有不同性味，匹配了就能增强体质，预防疾病。
