雌激素下降后很多疾病找上门，看看这些防治知识
1.骨质疏松：雌激素对骨骼有保护作用，当雌激素水平下降时，骨质会逐渐流失，导致骨质疏松。预防措施包括增加钙和维生素D的摄入量，进行适当的运动以及避免吸烟和饮酒。
2.心血管疾病：雌激素有助于保护心血管健康，当雌激素水平下降时，风险会增加。预防措施包括保持健康的饮食习惯，进行适当的运动，控制体重和血压，并定期进行体检。
3.阴道干燥和尿失禁：雌激素下降会导致阴道干燥和尿失禁等问题。预防措施包括保持充足的水分摄入、使用润滑剂、进行适当的盆底肌肉锻炼等。
4.心理健康问题：雌激素下降也可能导致心理健康问题，例如焦虑和抑郁症。预防措施包括保持积极的心态，进行心理咨询和治疗等。
5.乳腺癌：雌激素水平过高或过低都可能增加乳腺癌的风险。预防措施包括定期进行乳腺检查，避免暴饮暴食和饮酒等。#忆果缘1971##健康管理##教你如何来看病#
