夏天到了，这几个行为容易损伤大脑引起痴呆，一定要注意
1.长时间暴露于高温环境中
当人体长时间暴露于高温环境中时，会导致脑部的供氧不足，从而引起脑部细胞的死亡。同时，高温环境还会导致体内代谢产生废物增加，进一步损伤大脑。因此，在高温环境中需要注意及时散热，并避免长时间暴露在高温环境中。
2.冷饮过量
夏季气温高，许多人都喜欢喝冰镇饮料来降温，但是冷饮过量会对大脑造成一定的伤害，可能导致关节疼痛和头晕等症状。同时，冷饮含有过多的糖分和添加剂，会引起血糖波动，长期饮用还会引起肥胖、血脂升高等健康问题。
3.缺乏足够的睡眠
夏季炎热，人们容易失眠，导致睡眠不足甚至失眠。睡眠不足会增加脑部细胞的死亡，增加痴呆的风险。因此，夏季也要保持足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。
4.长时间进行电子产品游戏
夏季学生们放假，容易长时间进行电子产品游戏。长时间用眼过度、缺乏运动和社交等因素都会损害大脑，甚至导致脑部功能紊乱。因此，应控制使用电子产品的时间，尤其是在夏季。#忆果缘1971##健康管理##健康科普#
