病从口入，脑梗源头找到了
1、盐量高的食物
生活中盐量高的食物有很多，如蚝油、酱油、味精等调料品，常吃的咸菜、香肠、咸鸭蛋以及各类薯片等零食，这些食物稍微一吃多，盐分就会摄入超标，影响血管壁的弹性，增加了血管壁动脉粥样硬化形成的风险，也容易引发脑梗。
2、高热量的食物
高热量的食物含有脂肪都比较高，当血液中的脂肪变多，血管壁会形成斑块，一旦斑块脱落，流进脑血管，造成堵塞，就会引发脑梗。
大家要少吃油炸食物、各种肉类、动物肝脏，还有脂肪含量高的水果要少吃，比如说牛油果、椰子肉、榴莲等等。
3、糖分高的食物
当摄入过多的糖分高的食物，一方面会引起血糖升高，增加血液的粘稠度，容易损伤血管，堵塞血管；另一方面还会形成血脂，当血脂高会形成血栓，也容易堵塞血管，时间一长会加速动脉粥样硬化的形成，导致血管堵塞，诱发脑梗。
大家要少吃甜品，少喝饮料，少吃含糖量高的水果蔬菜，比如荔枝、甘蔗、香蕉、莲藕、红薯、芋头等等。#忆果缘1971##教你如何来看病##健康管理#
