广州鬼王山10km休闲徒步路线
颜值站
2023-08-23 11:06:18
周末约上同事一起去徒步
来自初学者的分享
路线：福利院 - 鬼王山 -福利院 约10公里
时长：约4h
必带物品：
1、两瓶550ml以上的水、果脯肉铺
2、满电的手机
3、擦汗的毛巾
4、防蚊花露水
5、太阳帽、备换衣服
注意：背的东西一定要轻便，因为徒步是长距离走路，走久了连手机都会觉得重
徒步前要吃饱，切忌空腹，水一定要带够，因为不知道路途中是否可以购买，一般都没有。
初学者一定循环渐进
切忌一下子走太快，容易会出现不适
走得过程觉得累一定要暂定休息下再接着走哦~
时刻关注自己的身体状态，量力而行。
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