中年人关心身体的越来越多了，会定期参加体检，从体检报告中看到好多指标有问题，因此

中年人关心身体的越来越多了，会定期参加体检，从体检报告中看到好多指标有问题，因此很多人的关注点都在报告的各项指标上。

当然体检指标是很重要的，有人会发现随着年龄的增大，报告上的问题越来越多，从开始的一二个问题，上升到十几个问题，因此为此焦虑不已。而其实，很多问题，都属于机体的老化，提醒你需要注意身体了，再不能如年轻人那样不节制的生活，如熬夜、喝酒、过度疲劳。

其实很多人，虽然指标上有一些问题，但是身体的感觉更加重要，更要引起注意。如昨天一个中年人让我看一下他的体检报告，他对报告上的一些异常指标很是紧张。但我一看，虽然一些指标偏高，但问题并不大。而通过交流发现，他严重的问题是长期睡眠不好，有时候整夜睡不着，常常工作繁忙时脑袋出现空白，还经常性地心慌、头晕、头痛，切他的脉属结代脉。其原因是工作压力太大，每天要撰写和审阅各种文件，上班时间几乎没有休息，年龄毕竟超过了50岁。所以我跟他说，你的问题不在体检报告上，而在身体的各种不适的感觉上，由于工作劳累出现睡眠不好、心慌、头晕，说明心血管已经不能应付所承担的工作。因此建议他要做到劳逸结合，放松心情，减轻工作任务。他说对于工作可能一下子还做不到，但他会慢慢调整。同时，给他开了处方，针对的不是他体检报告上的指标，而是他失眠、心慌等身体的不适症状。

可以说，体检固然重要，但身体的自我感觉更要注意。身体与大脑的休息是第一位的，对于中年人来说，过度的劳累，无论是体力还是脑力，都是有风险的。