减少内耗，让自己精神更强大的几件事：

1、不去设想还未发生的事情，免得自己吓自己；
2、已经做了决定的事情就不再抱怨，做就完了；
3、不给正在做的事情泼冷水，自己选的不后悔；
4、已经结束的事情不再去想，想了也改变不了。

#妙笔生花创作挑战#