0️⃣糖0️⃣油肉桂苹果烤燕麦🍎帕梅拉同款❗
英杰看美食
2023-11-09 05:53:03
现在早上起来有点凉了，早餐就想吃点热乎乎的！
做了一份帕姐同款的肉桂苹果🍎烤燕麦，🈚糖🈚油，抗炎减zhi，饱腹感hin强，太适合秋冬了！✌🏻️
做法也很简单，搅一搅就能成功！🥰
📝食材：
燕麦片50-80g，牛奶or燕麦奶适量，1个苹果，锡兰肉桂粉，无糖酸奶，坚果，蓝莓，椰子片
🥣做法：
1️⃣半个苹果切丁，燕麦片和苹果丁倒入碗中，再倒入适量牛奶和肉桂粉搅匀
2️⃣另一半苹果切片摆入碗中，再撒一点肉桂粉，烤箱190度20分钟
3️⃣摆上过滤好的希腊酸奶，坚果、蓝莓、椰子片
✨✨✨✨
还做了一杯肉桂拿铁搭配，没有肉桂条了，直接筛一点肉桂粉就很OK了！
这次都是用的soileta超级食物锡兰肉桂粉，也是现在才知道锡兰肉桂粉≠肉桂粉。锡兰肉桂粉微甜不辛，还带有柑橘味，会更适合咖啡面包类！和苹果真的很搭，给人带来幸福感！😘同时它还有抗🐏化、抗炎抑菌的作用！真的狠狠爱了！！
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