“我们吃东西，不仅仅是吸收它们的营养和能量，还会吸收其中所蕴含的生命信息，也就是生命力。”这就是为什么我们要吃新鲜的、时令的、天然的食物，而不是深加工过的食品。

☀️健康早餐分享：
🔸土豆鸡蛋杂蔬拼盘
香煎土豆又快手又美味的做法是：
先微波炉转5分钟，土豆变软了，再拿去煎一煎，这样就能外皮焦脆，里面软糯。

🔸哈佛蔬菜汤
k炎k氧化超绝！当然也减肥～把胡萝卜换成了纯番茄，更加酸鲜开胃。日常可以多多安排哦～

🔸k炎k氧碗
草莓、蓝莓和黑巧，都是有很强k氧化剂的食物。