中医增强体质方法，感冒后的调理是关键！

你是不是： 阳了后动不动就感冒，过去3年感冒都没今年多,更糟是好的慢，抵抗力差，整个人很虚。体质变差后，做事都不顺心了 · 生病后的调理很重要，但很多人都没注意。我今年没有二阳，也很少感冒，分享下我的方法 · [一R]暖背，感冒跟受寒有关，阳气减弱，更要做。中医认为，人的后背属阳，主一身阳气的督脉从后背的正中通过，因此，当寒邪来袭的时候，如果后背温暖起来，一身的阳气就会强盛，这样就能抵抗寒邪。除此外，热水袋、电吹风都可 · [二R]感冒及时治疗，别硬抗，别让🦠持续损害你。在我有感冒症状时，我就直接吃快克感冒药。它采用感冒复方制剂，核心成分是金刚烷胺，可用于普通感冒及流行性感冒的预防和治疗！服用简单，每天2次每次1粒，它还是小胶囊剂型的，吞咽方便。在黄金24小时内服用能很快缓解我们因为感冒带来的发热、打喷嚏、咽喉痛等症状，生病期间简直就是及时雨！ · [三R]保养从脾和肺开始。罗大伦书提到，只要守护肺和脾，就不容易生病。生病好后，脾胃之气不足，正气不足容易受外邪，所以要补脾，罗大伦推荐喝山药水。陈允斌推荐喝萝卜黄豆汤，适合体质差 · [四R]注意不要大补，虚不受补，越补身体越虚，这时候粗茶淡饭就够了 · [五R]紫苏叶泡脚，紫苏叶能使身体暖起来，刺激气❄运行 · [六R]多接触自然，多晒太阳，多做善事，把自己身体的阳气提起来。 心态正能量后，身体磁场变正，不会招来不好的东西 · [七R]运动推荐金刚功（补阳）+长寿功（养阴）。不管是什么功都行，它们能让肉体、精神、气血逐渐均匀，身心合一 · [八R]站桩静坐冥想，生成静止的力量。我们日常太过浮躁，能量乱窜，处在过耗的状态。要把能量阖起来，就要借助静的力量帮我们收神。神一定，内在抵抗力就强 · [九R]顺其自然，保持好心情。困了就去睡，不要看手机舍不得睡，饿了就去吃，想哭就哭，去多听听身体的声音 · 请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用 国药准字：H33020485 不良反应：有时有轻度头晕、乏力、恶心、上腹不适、口干、食欲缺乏等，可自行恢复。（详见说明书） 复方氨酚烷胺胶囊【适应症】适用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状，也可用于流行性感冒的预防和治疗。 禁忌：1、严重肝肾功能不全者禁用。2、对本品过敏者禁用。 广审号：浙药广审(文)第250401-02028号