孩子不喜欢吃红肉，动物肝脏，怕缺铁怎么办？
觅柔谈育儿
2024-01-10 15:34:46
我们日常食物中，除了红肉（牛肉猪肉…）和动物肝脏外，很多也含有丰富的铁质，包括一些叶菜、菌类、豆类、坚果、水产品等。配合富含维生素C的水果食用可促进吸收，如橙、柑、奇异果等。以上图片数据来源：中国食物成分表第六版，有需要的朋友可以自取收藏~
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