6-12月龄辅食添加，真的不复杂！一篇讲清楚✔️

. 👉准备添加辅食的 👉都给我看完这篇笔记！ 👉辅食添加，真的不复杂，拒绝焦虑🙅🏻‍♂️ . 6-12月龄的基本辅食要点 我都整理在图片上啦！ 另外，你只要明白下面这些道理 根本不用抄别人的辅食表‼️ . ⭕️辅食添加的基本原则 1、食材从单一到多样 辅食初期，每次只添加一种新食材，观察3天，确认没有不适后，再添加下一种。食材选家里常吃的、市场最易买到的！ 2、食物从稀到稠、从细到粗 糊状、泥状👉蓉、碎末👉小块、大块 3、饮食搭配要丰富 主食、蔬菜、肉类的比例为2:1:1，两餐之间吃水果 4、1岁前，尽量不额外添加调味品 多接触天然食材的味道，有助于避免将来的挑食、偏食。 . ⭕️什么时候加辅食？ ①能自己独坐一会，看见大人吃有食欲 ②挺舌反应消失，勺子靠近时不会顶出来 ③突然夜醒频繁，甚至体重增长缓慢 ④一般都发生在5-6月！ . ⭕️什么时候加辅食油？ ▪️辅食油也是新食物，需要3天排敏，可以吃6天米粉，第7天开始加辅食泥。而4-6天加辅食油排敏，之后每次辅食中加入1-2滴。 ▪️第一口我建议从核桃油开始，它口感清淡，吃起来有淡淡的核桃香，买秋田满满有机核桃油，它这个是滴管型的，不用担心放多还是放少，不饱和脂肪酸高达90%，能量充足。 . ✅高铁米粉怎么选？ 1、二价铁+维生素C，如果含CPP更佳 2、大米米粉 3、不泡发、不易胀肚的米粉 4、冲泡后细腻好消化的 🔹提示：如果你还不知道吃哪个米粉，优先看高含铁量的秋田满满母爱益生菌米粉，它的二价铁含量高达6mg+/100g，不但如此，还搭配了CPP酪蛋白磷酸肽+维生素C，组成黄金铁三角，铁吸收率比一般米粉都高！ 🔹米粉还添加了母爱益生菌，更亲和人体，不易敏敏，产地优秀。来自东北。粉质很细腻，冲泡开的米糊是纯纯的米香味，我家弟弟👶🏻那会吃的可香了哈哈，而且也不结块，细腻润滑，很适合作为6月龄宝宝初添加辅食的第一口！ . 我会持续更新孕育干货 关注我，新手妈妈带娃不迷路