居家清晨瑜伽练习｜温柔唤醒冬日能量
刘辟不在家
2024-02-01 15:06:50
在家常常都是穿着居家服练习
感到很惬意 很放松自在
昨晚睡的很好 从温暖的被窝爬起 喝杯蜂蜜水
来到客厅的落地窗前 被阳光沐浴着
慢慢舒展四肢 呼吸逐渐深长 饱满
我会根据每天的身体状态和心情调整练习
动作不同 但相同的司机结束之后都很满足
在关注自己 呵护自己的过程中练习
这是属于清晨的甜蜜时光
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