原来内调真的会让人越来越漂亮

没有内调保养之前： 我和同事一到了下午就习惯点个奶茶喝，下了班去胡吃海塞犒劳自己，回到家都很晚了，报复性熬夜刷手机，脸上越来越黯淡无光，有时候还会冒出豆豆 - 内调保养之后： 皮肤和整个人的状态都在“upupup”~脸上包括身上现在都白白嫩嫩的，以前随手放的东西下一秒就忘了放在哪，身上那种疲累感都没有了，每天都是元气满满的 ——————内调—————— 1、鱼油 自从上了班之后就感觉自己的记性大不如从前，可能是熬夜熬的吧，搞的眼睛也没啥神。一天一粒鱼油吃下来混混沌沌的感觉没有了，有时候忘了就不吃，这鱼油也没啥腥味，打嗝也不会返。 2、辅酶Q10 经常熬夜整的心脏也不咋舒服，有时候就感觉连着跳了好几下，有时候漏跳，接着胸口就闷闷的，吃完辅酶感觉气都顺畅了，大为惊叹，马上就给我爸妈也安排上了。 3、胶原蛋白肽 一直吃的都是肽含量12000mg比其他都高的amerrition，它家成分挺干净的，没有乱七八糟的果汁添加ji和ji素。还有抗糖成分针对我黄黄的脸蛋，刚开始吃一个月的时候没啥变化，坚持到三个月的时候就能明显感觉到脸上皮肤变细腻了好多，不咋长豆豆了，毛孔也细了。 4、葡萄籽 是和胶原蛋白肽一家的，夏天我都没用做防晒的习惯，有一回去云南玩坐副驾驶右胳膊晒的明显比左胳膊黑，吃这个能感觉白回来的速度比平时快了，我朋友都说我比之前白了点。 ——————日常小习惯—————— 1、把奶茶换成花茶，减少人工糖的摄入 2、坚持涂身体乳，皮肤香又滑 3、和高油高盐的食物说说拜拜，人会清爽很多