户外自在奔跑｜☀️慢慢变好的是生活和你自己

生活中我们常常会感到力不从心，无法做到自律。但是那又怎样？ 但只要能拥有生活的底气，慢一点无所谓！只要在成为更好的自己路上！我可以坚持热爱的原因是因为做了时间优先级排序 🕒 时间管理： 你一定会问，怎么有那么多时间去运动？怎么协调好时间和爱好？其实，时间管理是自我快乐的基础。保持非全职博主，且坚持热爱,首先，我每一周晚上空出的时间去干嘛都是固定的，偶尔有些浮动，所以我一周坚持运动撸铁，也坚持打网球🎾将每天的时间分配得井井有条。合理安排时间，我们就能挤出时间去运动，保持身体健康。 🥦 健康饮食： 怎么吃得健康？这是很多人困扰的问题。其实，只要我们掌握正确的饮食习惯，就能拥有健康的身体。首先，少吃油腻食物，多摄入蔬菜水果和蛋白质。此外，合理控制饮食量，避免过量摄入热量。坚持健康饮食，我们就能拥有更好的身体素质。 🎯 坚持热爱： 生活中，我们常常会面临各种困难和挑战，这时候我们需要有爱好，并坚持热爱。无论是工作还是爱好，只要我们对自己的选择充满热情，就能坚持下去。不被自律绑架，我们要享受过程中的乐趣，让自己更加自信和快乐。 希望这篇笔记能给大家带来一些启发和帮助，让我们一起慢慢变好，享受自由，拥有生活的底气！💪💖