⚠️宝宝辅食油陷阱，快看你中招没？

宝宝辅食油到底要不要单独买？吃哪种辅食油好？辅食油又该怎么加？一系列问题困扰着大家，今天一一说明 🔴宝宝为什么要单独加辅食油？ ▪️食用油的主要成分是脂肪，脂肪能给宝宝提供能量，还能促进脂溶性维生素的吸收; ▪️食用油还可以提供人体必需的脂肪酸:亚油酸和a-亚麻酸。这2种脂肪酸在体内可以分别转化成ARA和 DHA，对宝宝的🧠和👀发育很重要。 ⚠️亚麻酸和亚油酸属于多不饱和脂肪酸，亚油酸人体不能合成，需从食物中提取，一些植物油中不饱和脂肪酸比较高，可以给宝宝吃 . 🔴宝宝第一口油选什么？ ▪️动物油：主要含饱和脂肪酸，吃多易变胖，也过于油腻，不建议宝宝吃 ⚠️植物油: 只有一部分可以给宝宝吃，其他的营养比例不合适，具体见图1 ✅植物油中核桃油亚麻酸和亚油酸比例合适，口味清淡可以作为宝宝的第一口辅食油！ . 我们二宝常吃的小皮核桃油，不饱和脂肪酸含量高达90%，属于我们吃过的核桃油里的尖端水平，脂肪酸在体内转换为DHA. . ✅如何给宝宝选一款好的核桃油？ ▪️看营养成分 核桃油中的不饱和脂肪酸含量数值越高越优秀，90%为核桃油届的天花板 ▪️看原料产地 有机原料更纯净，更安全 ▪️看配料和工艺 给宝宝入口的东西，配料表越简单越好 采用物理压榨工艺，营养不流失 ▪️看包装 核桃油要避光保存，小白瓶防变质更优秀 ▪️看味道口感 纯正的核桃油，色泽金黄无杂质，而且有核桃香味，味道清淡，宝宝易接受 . 我家宝宝吃的小皮核桃油，不饱和脂肪酸含量高达90%，而且满足中国营养协会推荐的黄金比例 Omega6：Omega3≈5:1，宝宝更好吸收。 做到了0️⃣添加，配料表中只有核桃油，还符合欧盟婴幼儿标准，通过了各种检测，给孩子吃着很放心 纯正的核桃香味，滴在辅食里孩子立马变身干饭人 我们全家人都在吃核桃油，平时做凉拌菜的时候，我也会加一些核桃油，味道增色不少 我家二宝现在每天吃辅食的时候都会指着小皮核桃油，要给辅食里加油，宝宝很爱吃，每次都吃光光～