当你念头越多，神就不在自己这里了，而是附在你所想之物所爱之人的身上。
就会导致：凡事定不下来，静不下来，吃不好睡不好，精神涣散。

养气血蕞好的法子，就是转念。
减少消耗，少用脑。
少生气，少思虑。
把注意力放在自己身上。
不嫉妒任何人，不羡慕任何人，
不为任何人起心动念。
告诉自己：关我啥事？爱咋咋地~
只要我们不在意，谁也伤害不了自己。
多爱自己，多关心自己。
专注于当下，专注于自己，专注于喜欢的事情。
好好休息，少玩手机。
多静坐，多冥想，多和猫咪狗狗玩，养养花花草草。
走出房间，融入大自然🏞
唤醒心中的平静与活力🌅
借助天地间灵气和能量[太阳R]
滋养身心[红色心形R]