变丑变懒还易累？是你的湿气重了

湿气重的人，看起来： ①人懒洋洋的，好像没做什么就好累 ②早上醒来还困，身体重重的 ③整个人肿肿的，就算少食，掉称特难 ④身体油腻，头发油皮肤油 ⑤大便黏腻或不成形 · 湿气重＝变丑变懒，我们必须去湿气。不过，去湿气是讲究顺序的，不要就光记着补。 · 首先要做的就是改掉陋习，这也是我们去湿气这么难的原因。有哪些坏习惯呢？饮食上没有节制，经常吃甜品重口味食品，不注意保暖，爱吃冷饮，爱生闷气太操心等等 · 接下来是重点了，要健脾，掉秤难，根本原因就是脾不好了，身体排出垃圾能力变差，没有能力把水湿排出去。可以喝参苓健脾胃颗粒/山楂茯苓颗粒，能柔和地调理脾胃，里面成份是草本植物，茯苓在去湿自古就很出名、山楂则调节食欲。坚持下来，一身轻盈，人看起来不是浊浊的，就很清爽。还会有意外收获，掉称速度⬆️ · 最后，就是外养。运动＋晒太阳＋泡脚，三件套做起来。 · 偷偷说，不要傻傻全价买，在美团搜索“天天省钱”，或者点击左下角按钮，就有便宜捡，各种大牌东西低至4折，优惠多多。 · 美团买药真的是大宝藏，天天都有活动，真的划算 宝子们不要错过了~