孕期要注意哪些事项？
我是任天丽
2024-07-15 21:02:45
特殊注意事项
1、孕早期预防孕吐：避免变质、腌制和生冷食物，注意清淡适口、少量多餐。
2、孕中期补钙：从孕5个月起，特别注重补钙，每日至少300毫升牛奶或奶制品，同时补充300毫克钙。
3、孕晚期增加蛋白质摄入：孕中晚期妇女应适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入，并适量补充奶类和含铁丰富的食物。
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天蓝地绿
孕期补给别忘了，多喝牛奶吃红肉，铁钙同补，宝宝健壮妈妈美美哒
初依似
孕期补给别忘了，奶和含铁食物是好搭档，多尝鲜，少油腻，宝宝健康妈妈美
檬垚
孕期补给别忘了，奶酪鸡蛋来帮忙，红肉绿蔬也不能少，均衡营养是王道！#孕期小贴士#
尛缌谂
孕期补给要多样化，奶制品和高铁食物不能少，记得食补也要讲究口感和新鲜哦！#孕期小贴士#