俞飞鸿：我在美国街头过斑马线，学会了愤怒

演员俞飞鸿26岁时，在美国街头过斑马线，险些被一辆飞驰而来的私家车撞到。她踢着对方的轮胎大吼大叫，用学会的所有英语脏话、俚语问候对方。“说来很好笑，那是我头一次直接表达愤怒！” - 俞飞鸿把那次愤怒视作自己在美国所修的重要一课。那次怒吼让她知道，愤怒这项缺失多年的能力她终于练成了。而学会愤怒，原来是一件非常爽的事情！ - 而生活中很多人，都缺少表达愤怒与委屈的能力。我们从小接受的教育里，有这样一个概念：愤怒是不好的，不应该愤怒，要 “温良恭俭让”。爱发怒，就代表“脾气不好”、情绪化、没修养。 - 在权益受到伤害、遭遇不公平待遇时，还担心别人觉得自己脾气大，从而压抑自己的愤怒，甚至有时还会质疑、责怪自己：为什么不能控制、消除这些情绪？ - 作家毕淑敏说：“没有愤怒的生活是一种悲哀，犹如跳跃的麋鹿失去了迅速奔跑的能力，犹如敏捷的灵猫被剪掉了指甲！” - 学会表达愤怒，而不是愤怒的表达，是我们应该学会的必备技能。而表达愤怒分为“好的”和“坏的”。 - 好的愤怒，是“建设型愤怒”。它能促进关系朝向建设性的方向发展。 - 坏的愤怒，是“灾难型愤怒”。它常常只能带来破坏。 - 在电视剧《我是余欢水》中，郭京飞饰演的余欢水，是个窝囊又软弱的中年男人。 - 工作上业绩不达标，被肆意挖苦讽刺，领导当众破口大骂，他不敢解释一句； - 生活中妻子看不上他，兄弟借钱故意不还，小舅子对他颐指气使。 - 在余欢水的世界里，仿佛只有顺从，没有怨怼，也没有愤怒。 - 但这一切，在他被误诊为胰腺癌之后，完全改变了。 余欢水决定换个活法，他不再忍气吞声，不再任人欺凌。 - 他怒视得寸进尺的上司：“我要请假，从前罚老子洗厕所，给爷滚”； 他怒骂欠钱不还的兄弟：“还老子钱，就现在，5年利息一起给，少一个大子儿都不行”； 他怒怼欺软怕硬的小舅子：“我儿子不是兔崽子，他爸爸是余欢水”…… - 这下，同事、朋友和小舅子的气焰都小了半截，对余欢水多了几分忌惮和尊敬。 - 余华说：“当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。” 扎心了，这就是人生。 - 人没有愤怒，就像一个身处战场之上的战士，身上没有铠甲、手里没有刀剑一样。 - 当你“身披铠甲、手握利剑”，变得不好惹、惹不起之后，世界才会对我们温柔以待。