元气早餐|青提酸奶贝果三明治🥯低卡清爽
英杰看美食
2024-07-31 15:18:38
夏天必做的青提三明治，安排上了！
前两天又又做了几个粉色贝果，粉绿搭配还蛮好看的！中间用的是NC小红条+无糖酸奶，整个吃起来口感很清爽，冰冰凉凉的，热量也不高！
📝食材：
贝果，希腊酸奶，青提，NC小红条
🥯做法：
1️⃣希腊酸奶过滤一晚上，加小红条搅匀
2️⃣贝果对半切开，其中一半先涂一层酸奶，摆上青提，再涂满酸奶
3️⃣盖上另一半贝果，用保鲜膜包起来冷冻半小时，对半切开即可
用小红条拌的酸奶，还剩了一点就做了个小酸奶碗。真的很爱这个NC小红条天然水果冻干粉，不愧是冰冰姐同款啊！成分只有26种自然成熟的水果，每一条富含219mg天然VC，以及VE、VJ、花青素、多酚等多种营养~平常没时间吃水果，喝它就对啦！抗🐏化，营养健康！一条只有9Kcal，低卡饮食必备~可以直接冲泡，拌酸奶泡牛奶都可以。酸酸甜甜好好喝！
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