其实你不是懒，而是过度疲劳了😮‍💨

爱包和她的小仆人 2024-08-11 01:01:49

万般滋味皆是生活过去的5月是真正的“劳动节”，连轴转了20天，疲于奔命[哭惹R][哭惹R]睡眠质量差，没有劲感觉精疲力尽，每天浑浑噩噩，对任何事情都提不起兴趣，明明什么都没做，却感到很累。睡了一下午还是很累，明明玩手机，却越玩越累，感觉自己变懒了，其实这不是变懒了，实际上是过度疲劳导致的倦怠情绪当我发现我是过度疲劳，我意识到这样的状态不能在继续下去了，我开始尝试改变自己，调整状态，这里向大家推荐6个有助于深度休息的小技巧，让我们一起摆脱疲劳，找回自己