入秋后，最耗气血的2个坏习惯，戒了最好！

冬萱评健康 2024-09-18 12:34:41

入秋了，身体开始进入“收藏”的节奏，这时候也是弥补和修复各种亏虚、损耗的最佳时机。尤其是捱过了炎热的夏天，出汗多，气血消耗也多，眼下又要面临秋燥伤津血的问题，更需要抓紧时间补一补亏空了。补的问题我们说得很多了，其实减少流失、节制消耗更重要，开源的同时，更需要节流，一边补一边漏，结果就是白费功夫白花钱！