鱼油可是全家都能服用的好东西，可惜好多小伙伴都没看到！！！还没看，戳这里：，给自

绮山评美食 2024-09-19 12:02:49

鱼油可是全家都能服用的好东西，可惜好多小伙伴都没看到！！！还没看，戳这里：，给自己和家人吃点好的！

鱼油就像内调的护肤大法，坚持口服对心血管、大脑、毛发、皮肤和睡眠都有好处，里面的omega3是人体必须但没法自己合成的脂肪酸，能帮我们抗炎和提高睡眠质量，对皮肤指甲头发眼睛和大脑都很友好～

平时大家的饮食习惯不同，难免会有营养吃不到位的时候。日常坚持来点鱼油补充，无论自己吃，还是给家里长辈备上，都是不错的，今天果然也是好值的一天呢！

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