我的39岁下班健身好爱现在的状态😘
九儿谈健身
2024-09-20 13:37:26
因为之前把臀部线条起来了[哇R]
然后现在就很想肩部线条也练起来
所以铆足劲 疯狂练上肢
如果每个地方都想要好看
一周4练少不掉
现在已经练到上瘾 教练帮我做好计划
✅肩+胸
✅背部
✅臀腿
✅肩+胸
今天又被人夸赞 背影像极了20岁
女生多练上肢 肩 背 胸
虽然很累 但真的很值得练
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听见风声
关注你有段时间了，你现在多少斤呀？