试了试很火的台阶步，但是发现股四更酸，果断放弃
换成了单腿硬拉，感觉瞬间来了，开心♡♡
小橙🍊的健身日记
今天背新包去练臀(●'◡'●)
试了试很火的台阶步，但是发现股四更酸，果断放弃
换成了单腿硬拉，感觉瞬间来了，开心♡♡
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换成了单腿硬拉，感觉瞬间来了，开心♡♡
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