北大plog：保持专注的tips&高效率假期总结

🥰大家好呀，好久不见！想和大家分享一下最近发现的保持高效一些方法，以及留校的十一假期我的生活总结～ 这个十一假期我一直在学校里度过，假期的未名湖边人不算多，每天路过转转都感到很充实幸福。 *🥳七天里跑完了校园跑当中的60公里，每天都在操场待够一个小时，神清气爽！ *🥳每天去喜欢的教学楼教室自习，补上了以前没学懂的知识，高质量写完了学校布置的作业内容。 *🥳打完了乙肝疫苗第三针。北大的校医院可以打疫苗，不需要预约，这次去校医院的时候发现人很多，最近因为换季，患流感的同学非常多，前两天因为北京大降温，就会容易抵抗力下降，我也中招了，一烧二痛三乏力经历了全流程，当时吃了抗病毒流感💊，速福达的玛巴洛沙韦，全程只吃了一次，快速好转了。希望脆皮大学生都能顺利度过这个冬天。 当然要记得遵医嘱服用哦，身体好，状态好，学习自然好！ *🥳吃到了喜欢的饭饭！在湖边看鸭子。北京还是很好玩的，把在这里求学的四年当成珍贵的人生体验。 *🥳适应了更适合自己的学习节奏，养成了保持专注的习惯。 ❤️❤️❤️和大家分享我自己探索到的专注好办法： *每样文具精简成一份* 我自己是那种超级文具控，彩色笔会一盒一盒地囤，最近发现自己会在挑选本子和文具导致很难迅速开始学习，现在我开始书桌上每种必需的文具只留一样，感觉思路清晰很多！ *通过换色和排版方式保持专注* 最近在自学书本的时候很容易犯困和走神，发现如果能在做学习笔记的时候一旦走神就把黑笔换成蓝笔、把竖版写变成横版写就会快速回神，也算是一个小技巧啦～ *建立自己的学习歌单* 我自己学习的时候比较喜欢听一点舒缓歌单，但如果都是新歌就会占用我们的精力去分辨歌词，建议大家建立一个适合自己学习氛围的比较熟悉的歌单，这样就能每次听的时候都形成立刻开始学习的肌肉记忆，形成好的学习习惯。 *学不进去的时候可以尝试收拾宿舍* 这个是我最近发现的！如果大家桌面或者宿舍乱乱的也会影响心情。如果可以整理一下再开始，就会降低必须出门这个学习门槛，可以在宿舍随时开始。 大概就是这些啦～如果大家有需要还可以分享我从高中用到大学的自学和记笔记小技巧，希望大家都能学习顺利～