女人想要慢慢老，几件事情少不了： 1、鸡鸭鱼肉菜都得吃，多吃才气血好。 2、

女人想要慢慢老，几件事情少不了： 1、鸡鸭鱼肉菜都得吃，多吃才气血好。 2、老公疼，儿女敬，自己爱自己。 3、晚上得睡好觉，这样身体才能休息好，才能显得年轻。 4、运动也很重要，每天动一动，血液循环好了，身体也就棒了，老的也就慢了。 5、出去走走玩玩，什么活动都要感兴趣，生活才有乐趣。 6、得好好保养皮肤，用适合自己的护肤品，皮肤才能光滑有弹性。 7、心态要好，乐观点儿，别老想着烦心事，这样也能防止变老。 8、得多喝水，身体里的毒素才能排出去，皮肤才能水润。 9、出门晒太阳时间别太长了，得做好防晒，要不皮肤容易老。 10、别抽烟、喝酒，这些对身体都不好，容易变老。 11、得吃点儿抗氧化剂，比如维生素C、E啥的，能防变老。 12、多交朋友，多参加社交活动，心情好了，老的也就慢了。 13、定期体检很重要，有病得早治，要不病也会让人变老。 14、得学会放松自己，冥想、瑜伽啥的都不错，能让心里舒服点儿。