泡泡资讯网

练练手臂，对冬天基本的尊重

2024-12-08 16:07:17 嘉澍聊健身体育

再忙也要安排时间训练[斜眼R]
手臂训练二头，三头都要练
三头必做杠铃窄推
二头必做杠铃弯举

阅读：1 点赞：0

评论列表

Joan 2

2025-01-30 14:19

哇可以撩撩吗