假如骨科医生说真话，这五个坑一定要避开，现在意识到还不晚。 第一个，女性比男性更容易得关节炎，这是由于女性生理上的特点，女性骨盆特征，女性妊娠，还有会经历一段更年期，雌激素水平下降。 第二个，膝关节炎治不好，只要人会老，膝盖就会老，但是可以通过锻炼、补充营养等方式，让关节使用的时间延长，让它老的慢一点，比如保持体重，加强锻炼，多吃优质蛋白等来保护膝盖。 第三点，骨质疏松补钙不是最重要的，维生素D才重要，因为你不一定缺钙，但你一定缺维生素D，建议勤晒太阳或补充一些维生素D的制剂。 第4点，甲钴胺和维生素B12是同一类药，只吃其中一种就可以。如果吃甲钴胺有恶心、头晕、呕吐的副作用，可以加上维生素B11起服用，记住是维生素B1，而不是B12。 第5点，很多骨科问题，片子不是重点，更多的是辅助确诊手段，查体往往更重要，一上来什么也不问就要病人去拍片的医生慎重考虑。
