想变瘦不要盲目喝水❌
加藤滴小鹰
2025-03-13 16:28:45
‼️‼️喝水与减肥——水是瘦身的好帮手**
-💞 饭前喝一杯水，增加饱腹感，减少进食量。
- 💞用温水替代高热量饮料，减少热量摄入。
- 💞适量饮用柠檬水或苹果醋水，促进脂肪代谢。
- 💘：单纯靠喝水不能减肥，需结合健康饮食和运动。
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