如果我们把精力和注意力用在塑造新的现实上，而不是在精神空想上，我们的生活会越来越顺，心情也越发舒畅。
高手之所以看起来没有情绪，是因为哪怕发生了让他们不开心的事，他们的第一反应是如何行动，以塑造让自己满意的现实。
让你不高兴的是旧的现实，唯有塑造新的现实才能彻底改变病灶
在精神世界漫游，无法改变物质世界，只能激起无穷无尽且无用的情绪。
高手都是行动派。
他们的愤怒都转化为行动了