终有一天，你会静下心来，像个局外人一样回顾你的一生，你会觉得浮生不过梦一场。什么功名利禄，什么爱恨情仇，什么成败得失，其实都只是一种自我感觉罢了。
你过分在意什么，什么就会折磨你，内耗最重要的表现，就是经常给自己施压，让自己陷入我执。
人活着，需要努力，但不需要太努力，需要认真，但不需要太认真，凡事过犹不及。大多数人，只有真正经历过大悲大苦，经历过苦痛挣扎，才会看开，看开了就看淡了，也就释怀了。
人的这一生，所需甚少，但所求甚多，求而不得就会失望，得到之后就会无聊，这两种负面情绪的交替伴随，就会不断压