永远的爱犬里狗狗的长寿食物

富含抗氧化物质的食物：柿子椒、蓝莓、黑莓、覆盆子、哈密瓜、樱桃番茄、石榴籽、胡萝卜、豌豆、西兰花。 抗炎症食物：菠萝、沙丁鱼、蔓越莓、黄瓜 超级食物有：全煮熟鸡蛋，口蘑、椰子肉，生葵花子，生南瓜子、草莓、羽衣甘蓝、花椰菜 利于排毒的食物：芹菜、茴香、紫菜、甜菜根 对肠胃有益的食物有：青香蕉、冬笋，芦笋，南瓜。猕猴桃，苹果，木瓜 帮助构建微生物群落的长寿食物： -莴苣类，蒲公英，秋葵，芦笋（含有谷胱甘肽）十字花科（如西兰花/芝麻菜） 孢子甘蓝（十字花科蔬菜）——对cancer有积极影响，提供纤维素，含有类黄酮、木酚素、叶绿素，维生素K、C、叶酸和硒的良好来源。 菠菜——抗炎，利于🫀健康；叶黄素和玉米黄素最丰富的蔬菜来源；含有硫辛酸（抗衰老抗氧化剂）；叶酸（B族维生素）；富含草酸盐⚡️对🧬容易患草酸膀胱结石的狗来说是个问题。 西兰花芽（十字花科蔬菜）——含有“萝卜硫素”的关键化合物，可以有效激活Nrf2通道，减缓cancer和心血管疾病生物标志物的产生速率，减少炎症标志物，显著清楚体内毒素。这种芽苗是去除狗狗体内AGEs的最好方法。 蘑菇——益生元纤维素的天然来源，滋养肠道，含有多种促进长寿的物质（多酚、谷胱甘肽，以及促进谷胱甘肽产生的物质❣️硒和硫辛酸），提供大量多胺（包括强大的长寿分子亚精胺）。葡聚糖免疫调节化合物，控制炎症，保持胰岛素处于稳定水平状态。还有一种很艰难从其他地方获得的抗氧化剂：麦角硫因（长寿维生素），增加抗炎激素，减少氧化应激因子。