![过度健身我感觉不好看你们看呢[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/1179447910804213095.jpg?id=0)
健身后禁止的10大行为！
浮生若梦要运动
2025-07-17 15:02:04
健身干货 健身教学 健身入坑指南 健身 运动与健康 健身先健脑 运动健身 运动与营养 正确的运动方式
0
阅读：1345
![这瑜伽老师腿上的肌肉真美[比心]](http://image.uczzd.cn/8343546908757038665.jpg?id=0)
![今天有雨，不宜外出，瑜伽走起[赞][赞][赞]](http://image.uczzd.cn/2999867867699109743.jpg?id=0)
老东
上次在健身房练完肩后，做了动态屈腿俯卧撑，仰面支撑手触脚，支撑前踢腿，波比跳各三组。做为有氧心肺功能练习。