💼下班回家就想“瘫”❓🛁沐浴油助我深度舒缓

⛅️hello，欢迎来到柠檬的搞钱存钱时间~ 家庭：体制内＋央企＋小学生 副业：博主（大号1.6万 小号5k粉丝） 7月份副业收入5k+ 淡季这个收入我已经特别开心了 算上工资妥妥2W多进口袋 白天是被老板压榨的艰难牛马 每天的体力耗费和精神损失巨大 晚上下班后还要做家务 带娃看作业 还要见缝插针的写文案 学习 拍照 剪视频 有时真的很疲惫一到家就想瘫在床上可是！娃的衣服还没洗 地板还没擦娃的作业还没查 英语单词还没背 仿佛宝妈是没资格休息似的想睡觉却不能睡的感觉都懂~ 下班感觉累，有时不是真的累 而是紧张的精神一下子释放后的一种虚脱感 👍分享3️⃣个平时能让你迅速摆脱疲惫感的小方法 ①进门“脱壳" 到了家先换上家居服关闭与工作相关的设备 不要刷短视频玩游戏这会加重疲劳感 适度拉伸一下或者听听歌看看书 ②感官“炸弹”唤醒 冬天洗个热水澡夏天用稍冷一点的水洗澡 准备一瓶莎珞魅小金瓶沐浴油 前调是罗勒清香；中调是玫瑰和茉莉香 后调是广藿香雪松那种清香直冲头顶 夏日皮肤经过太阳直晒以后特别需要养护 特别是和我一样干皮的姐妹 以油养肤可以缓解皮肤干痒起皮 ③能量快充 脱水的疲劳的元凶之一，先喝一大杯温水 再补充一根香蕉或者一把坚果给身体迅速赋能 30-50岁是女性成长、搞•的黄金二十年 也是普通女孩用时间和体力换取财富的最好时间 用这些舒缓身心的小动作为身体快速按下“重启键” 夺回下班后的4h晚间时光提升自己重塑自我！