🔥想要向上突破的进，弯道超车真不难❗
米儿谈育儿
2025-07-29 18:31:06
️有了孩子后，才懂得养个娃是真的难，平时不仅要关注孩子的衣食住行，还要时刻关心孩子的成长！
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我儿子以前总挑食，睡觉不安稳，在同龄孩子中显的瘦小，后来试过了多种方法，总结出了4点养育经验，分享给大家：
✅适当运动：只要天气允许，每天都会带他保证2小时的户外运动，跳绳、骑自行车、飞盘、轮滑等。
重点❗️运动完要拉伸，我家孩子是睡前拉伸。
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✅少食多餐：好多姐妹说自己家孩子每天也吃了很多，为啥还是矮🤦♀️小，首先，吃得多不代表好！要把吃的都吸收进去！可以顿顿少吃，一天可以分阶段的吃。
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✅充足睡眠：每天晚上都是八点开始洗漱，睡前绘本故事，九点左右入睡，提高深度睡眠质量。
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✅孩子成长期需求量比较大，单一看食补运动是完全不够的❌我给他安排了Tatamoon高800生长素。
💎小小一袋有300mg的赖氨酸，在白天为孩子的成长提供动力，促进营养的吸收。
💎还添加500mg的氨基丁酸，黑夜＋白天24小时的助力，实现1+1＞2！
🌟每天只需1袋Tatamoon，不用瓶瓶罐罐，睡前温水冲泡一袋，方便又省心！！
❗️方法已经分享给大家了，妈妈们码🐎住！
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