被👀大白批评了😭原来每天都是无效户外‼️

孩子的学习任务越来越重，学习时间也越来越长，总担心他眼睛疲惫导致近视👓。 前段时间带娃👀体检时，眼科👩‍⚕️告诉我，户外遛娃也是讲究条件的稍不注意就会变成“无效户外”，而且室内护眼光线同样重要！！ ❓具体如何预防近视呢？ 1️⃣有效户外 时间：户外时间上午9-11点或下午3-5点 时长：每天户外活动2小时，阴天也有效 2️⃣要远眺和动态追视 引导孩子多看远处，比如看汽车开到哪里 户外多做球类运动或放风筝、骑车、跑步🏃 3️⃣室内护眼光线很重要 最重要的是，自然光里含有益红光，有利于孩子眼睛发育。但现在功课增多，户外时间不太够了。所以只要孩子在家看书用眼，我都会把👉爱德华医生定制护眼灯安排上，它精准添加了670NIR有益红光，让孩子补充额外的“光营养”。 之所以选爱德华医生，看中的就是专业，30多年专注视力防控的老品牌。就像现在风很大“全光谱”，号称把太阳带回家，其实阳光里有有益的光，也有有害的紫外线、有害蓝光，而且就像我刚才说到的有效户外的是需要讲究对的时间，正午太阳光过强反而会伤眼，所以护眼灯也是一样，看来全光谱真的是噱头。 他们家宣扬的是精准光谱，就像走进餐厅，别的餐厅只有一道菜，不管孩子对香菜爱不爱吃，对鸡蛋过不过min，他们家根据孩子的视力“口味“，按照孩子的视力、年龄、和场景进行配方光的提供，能做到让不同情况的孩子，都能用上专属他的照度、色温等光线，同时过滤有害蓝光、增添有益光线，让眼睛始终保持舒适、养护的状态，难怪很多大白推荐他。 ✔️根据孩子用光需求精准设置了四大场景模式： 🌟像手工创作绘画🎨等一些需要高专注力的，就用高清创作场景 🌟当写作业，日常阅读学习，就用阅读学习场景 🌟上网课时用休闲场景🌟中场休息就用舒缓zhu😴眠场景～ 👀很明显的感受是，用了一段时间，很少看到孩子揉眼睛👀了，也没喊过眼睛不舒服。