当代年轻人一些日常很牛的养生的邪修tips
【16点赞】
最新研究实锤：吃辣抗衰，是大补‼️
自在要食补
2025-08-10 15:04:50
根据多项研究发现：吃辣好处多多。
总结一下：
规律吃辣（尤其每周3~5次）可同步实现 抗衰、护心脑、降低心血管风险、防ai症、控体重等，但需坚持 “鲜辣少油盐” 的吃法。
汉族女性和戒酒者获益潜力最大，男性需配合戒烟限酒。
健康饮食 吃出健康 健康养生 养生小知识 抗衰 食物与健康 饮食与生活习惯 抗老 抗衰老
0
阅读：113
