一觉醒来，不少减肥人士都沉默了！江苏常熟的一对胖子夫妻半年竟然瘦了100斤。太不可思议了，这到底是怎么做到的？
正常体重就行，超胖的才减，运动和节食，人人都会，主要是靠意志，年轻好看了不是一星半点，减肥唯有自律，我羡慕的是夫妻俩这减肥搭子找的好。
要想减肥瘦身并不难，只要你用心去做，有付出就会有收获，对于这方面我有体会，适当运动加上保持饥饿感，就会瘦的。
减脂最高的境界是体重变化不大，甚至前期体重略涨，腰围臀围颈围减小，大基数可能掉点体重，什么7天10斤一个月30斤的都不可取，管住嘴迈开腿，管住嘴很重要，但是管住嘴不是不吃或者少吃，而且吃的健康，热量不能少。
评论列表
猜你喜欢
【10评论】【13点赞】
【7评论】【31点赞】
【6评论】【36点赞】
【6评论】【10点赞】
作者最新文章
热门分类
社会TOP
社会最新文章
正在输入
从D到B了。
大叔叔
司美格鲁肽的功劳
诶呀
厉害
凡人
减肥我还没见过能把胸减瘦的，完全是假图
如我所愿 回复 08-15 21:13
胸部脂肪多，减肥是整体减，胸肯定跟着小，哪有不变的道理？
凡人 回复 如我所愿 08-15 21:59
会变，但是变化不会太大