吃出长寿密码：8种日常食物让生命更有质量一、黄金主食：玉米的养生哲学玉米
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脾虚的8大症状，快来对照一下！
我是李保双
2025-08-15 15:11:17
1.黑眼圈严重、眼袋深，鱼尾纹增加。
2.皮肤容易出油；头发容易油，还脱发严重，白发变多。
3.四肢冰凉无力，有头重脚轻的感觉。
4.面部暗沉发黄，容易长痘；经常消化不良、腹泻。
5.记忆力变差，总记不住事。
6.关节有疼痛感，腰酸。
7.舌苔偏白，食欲下降，有口臭。
8.总感觉疲惫，体重增。
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