为什么以前没糖尿病？因为都吃不饱。 有个深圳的糖尿病患者，在我这调理了两个多月，西药停掉了，血糖正常了，整个人非常开心。看诊完毕，他就问了我一个问题，说以前听都没听过糖尿病，怎么现在遍地都是？虽然我很想回答他，但后面还有十几个人在等着看诊，所以只能写篇文章来回答这个问题。 大家都知道，我是五十年代的人，老家江苏如东。虽说我们那的经济条件还可以，勉强能吃饱饭，哪天要是能吃点肉，堪比现在的五星级酒店。但同时期，全国还有很多人在饿肚子，六七十年代就更不用说了。 那个年代的人真是苦，每天天不亮就开始工作，上山下田，风里来雨里去，重活累活一干就是一整天，吃都吃不饱，身上根本没有多余的糖分囤积，自然不可能有高血脂、高尿酸、高血糖出现，反而很多人营养不良。 那个年代的很多产妇也就是吃个鸡蛋，喝点红糖水，生完孩子马上就下地干活了，很多人连月子都没坐过；时间过去几十年，现在家家户户每天都能大鱼大肉，过年更是不得了。烧鸭、白切鸡、卤猪蹄，满满一桌子高脂肪、高糖分的食物，吃进肚里，容易滋生痰湿，给脾胃添负担。更别说炸鸡、可乐、奶茶、饮料了，全是高糖和食物添加剂！ 说到底，还是生活方式变了，大家吃得太好、太饱，超出了身体的承受能力。糖尿病一旦得上，如果治疗不当，就必须终身服药。但光靠吃降糖药，真能根治吗？难。说到底，降糖药只是治标，改变不了体质这个本。千里之行始于足下，想治好病，还得从改变生活方式开始。 所以要想办法给脾胃减负，生活改了，自然会好。要是症状比较轻的患者，自己调理饮食，再吃点中药调理脾胃、化化痰湿，身子体质好了，这个病就能慢慢调回来。要是严重些，就更得加小心。 不能一边吃着药，一边面对满世界的美食诱惑，管不住嘴，不改变自己饮食习惯和懒得运动，病情怎么可能好转？普通人要怎么预防这个病？我的方法只有九个字，那就是“管住嘴，迈开腿，吃中药”。 少吃高热量食物，多吃易消化的高蛋白和粗纤维食物，每天饭后百步走，促进胰岛功能恢复；坚持吃中药，长期补肾扶阳、健脾助运，从发病根源解决高血糖问题。现在糖尿病患者越来越多，从六十年代的寥寥无几，到现在几乎每个家庭都有，甚至连小孩都未能幸免。 有人说糖尿病跟遗传有关，那我就想问问他，为啥六七十年代就很少遗传，现在才开始遗传了呢？说句某些人不喜欢听的话，如果真是遗传，那么中华上下五千年，早该人人都是糖尿病了，大家说是不是？说到底，还是吃太多了！
