学习方法回归到本质就四个字：“少量多次”。我们总想着速成，像一天记200个单词，十天掌握高中物理所有公式，诸如此类的，本身就违背客观规律，只是还有很多人深信不疑，非要去试一试。我们最大的敌人其实是我们自己。 我带过太多高三物理40分以下的学生成功逆袭，他们靠的不是什么速成秘籍，而是三个关键策略：锁定重点、科学方法、合理规划。这些孩子用最后的时间实现了质的飞跃。 一、精准定位学习内容 高三时间紧迫，想面面俱到不现实。我的建议是：电磁感应、万有引力、交流电等综合性强的章节，掌握基础概念和核心结论即可；运动学、力学、机械能守恒、电场等基础章节必须吃透，每个解题步骤都要烂熟于心。 二、高效学习方法 高中物理学习质量比速度更重要！确保每个掌握的知识点都100%准确，宁可慢一点，也要准一点。然后刻意练习，重点内容要通过反复练习形成肌肉记忆，做到看到题目就能条件反射地想到解法。 三、个性化时间管理 首先跟不上进度的学生，如果学校课堂内容已经听不懂，不必硬跟。可以把课堂时间用来按自己的节奏复习基础。其次，勉强跟得上的学生，利用周末集中突破重点难点，平时用碎片时间巩固练习。 为啥我总强调高中物理这科很吃老师的经验和总结，如果你听过我的课，就会知道。我们在处理选择题时，选择题的选项顺序并不是我们的解题的顺序，我们解题也要遵循"先简单、后复杂"的原则进行处理。至于哪些选项简单、哪些选项复杂，这是很费功夫的。 不仅如此，读题的整个过程也是有讲究的，我把它总结成了一个口诀：先看图、再看题；读完所有选项再做题。 这些能力，绝不是孩子简简单单地凭借“聪明”就能想到和总结出来的。它需要老师对高考有20年以上的深入研究、有不停地教学和反馈、以及有精准地总结和提炼。最最重要的是有明确的要求和检查。
