王志文说：
“如果你整天不读书，
不运动，不节制消费，
不反省自律，
无兴趣、无爱好、
无目标、无期望，
生活是不会变好的。”
“人是怎么废掉的：
一、懒；二、馋；
三、拖延。
假装努力，持续幻想，
言语上的巨人，
行动上的矮子。
晚上幻想千条路，
早上起来走老路。
人是怎么成功的？
坚持自律，
制定目标，专注前行，
今天的事绝不甩给明天。
失败就复盘，胜利就追击，
永远在升级打怪的路上。
别总说明天开始，
少点借口，多点执行。”
罗素说:
“人的放纵是本能，
自律才是修行。”
多看点书，多赚点钱，
少想些没用的。
低级的欲望，
放纵即可获得；
高级的欲望，
克制才能得到。
自律的前期是兴奋，
中期是痛苦，
后期才是享受。
与其自嘲平庸，
不如克制慵懒。
短时间能让你
感到快乐的东西，
一定能够让你感到痛苦；
反之那些让你
感到痛苦的东西，
最终都能让你功成名就。
记住一件事：
“越努力，越进步，
越开心，越自信；
越懒惰，越迷茫，
越焦虑，越自卑。”
慢慢的放纵变成了自律，
饮料变成了矿泉水，
晚睡变成了早起，
也逐渐喜欢上孤独的自己。
享受孤独，
也是成年人的自律。
在有限的时间下，
努力做到最好，
成就要靠自己争取，
把自己照顾好，活好，
强大才会拥有一切。
“不自律的人生是
一种什么样的体验？”
“被命运反复羞辱，
却毫无还手之力。”
你要明白，
锻炼是为了健康，
健康是为了学习，
学习是为了赚钱。
