超半数人每天都在假装刷牙观点补充:这事儿，真得好好说道说道。刷牙又不是给别人看的形式活儿，是为了自己牙齿好、嘴里舒服啊！
啥叫“假装刷牙”？就是拿牙刷在嘴里随便划拉两下，牙膏也没认真涂，几秒钟就结束，压根没把每颗牙的各个面都刷到。牙龈和牙齿衔接的地方、牙缝这些容易藏脏东西的角落，更是碰都没碰。
可别觉得这是小事儿！牙齿上的食物残渣、软乎乎的牙垢，要是不好好刷，过段时间就会变成黏糊糊的牙菌斑，再往后就硬化成牙结石。到时候牙齿又黄又臭，还容易蛀掉（得龋齿），牙龈也会发炎，动不动就出血、肿痛，疼起来能把人折腾得吃不好睡不香。而且口腔里细菌一多，不光害牙齿，还可能影响肠胃、心脏这些地方的健康，这可不是吓唬人。
真正护牙得认真来：每颗牙的外面、里面、咬合面都得刷到，至少刷够两分钟，早晚各一次，把脏东西彻 底清出去。要是光“假装”，那跟没刷有啥区别？等于白折腾，还骗自己“我刷了牙很健康”，等牙齿真出问题了，补牙、治牙周炎又遭罪又花钱，多不值当。
所以啊，口腔健康是自己的，可别敷衍。刷牙不是走形式，得实实在在认真刷、正确刷，这样牙齿才能少出毛病，咱才能舒舒服服吃饭、笑起来也好看。
