失眠，快存下吧，2味药，一通一补！

失眠困扰着许多人，尤其在宁静的夜晚更加显著，长期以往可能导致听力减退，甚至耳聋。 - 中医理论认为，失眠的成因多样，但多数患者都存在肾虚及肝胆气郁的问题。 肾与耳窍相通，肾气滋养于耳。若肾精亏虚，肾气过度透支，身体便会发出警报。肾气损耗严重，身体气血不足，失去滋养，最终引发失眠。另一方面，胆经行走于人体侧面，肝胆互为表里，肝胆气郁不畅也会导致失眠。 - 在此，我向大家介绍一个治疗失眠的经典小验方，仅需两味药：骨碎补与王不留行。这两味药在补肾与疏肝胆方面，一补一通，堪称绝配，对改善失眠有显著效果。 - 首先介绍骨碎补，其味苦、性温，入肾经，能够补肾强骨、固肾气。肾开窍于耳，肾精得到补充，失眠症状自然缓解。 - 再来看王不留行，其味苦、性平，入厥阴肝经。此药具有活血通经、消肿的功效，用一个字来形容就是“通”。它善于通行，走而不守，行而不驻，进入体内后能促进气血流通，打通肝胆经，疏散郁结之气，使身体经络畅通无阻。 - 注：中yi调养，关键在于辩证，如果你也有失眠的困扰，却不知原因，可以问。 健康知识科普  找回消失的睡眠  中医  睡眠质量提高  睡眠与健康  快速入睡  守护健康