睡觉原来是在修复线粒体困意是线粒体累而非大脑
Nature上的一篇文章，对人为什么会困这个问题，给出了全新解读：并非大脑想休息，而是线粒体顶不住了。
研究团队最近在果蝇身上，做了一场硬核实验：他们不让果蝇睡觉，强行让它保持清醒，看看它大脑里到底发生了什么。
一开始，果蝇照常活动，看上去并没有什么异常。
但随着清醒时间拉长，大脑里的某个区域开始亮起“红灯”——dFBNs神经元，这是负责调控睡眠的核心部位。研究者发现，困意最早、最明显的信号，正是从这些神经元里传出来的。
进一步用单细胞技术观察神经元后发现：线粒体出问题了。
在持续清醒的状态下，这些细胞的线粒体开始碎裂（线粒体分裂）、发炎（ROS堆积）、自我吞噬（激活自噬机制），还频繁地和内质网贴在一起，像是在拼命修补受损部件。
为什么会这样？原来，这些神经元在清醒状态下并不怎么“上班”，反而被唤醒信号压制，导致ATP用不出去、电子堆在一起出不来。
这就好比发电厂不停送电，但用户没开灯没用电，多余的电子就越积越多，最终引发短路风险，也就是我们体内的活性氧（ROS）激增。
这个危险信号，被线粒体内部的机制捕捉到了。于是就发出了一条“该睡了”的讯号，正为了修复损伤、恢复能量代谢的平衡。
研究者还做了不少“干预实验”：
- 强制让线粒体融合，果蝇睡得又快又深；
- 强迫线粒体分裂，果蝇不但睡得少，还无法完成“补觉”；
- 装上一个能疏导电子的特殊酶（AOX），果蝇就很少犯困；
- 用光控技术刺激线粒体产能，困意反而迅速增强。
所有证据都指向一个结论：睡意的来源，是线粒体在说“我需要修复了”。这也让人重新理解“睡眠”这个现象，它居然还是有氧呼吸的副作用。
当生命开始依赖氧气，就必须周期性地停下来修理自己。哪怕你还不累，只要在代谢，线粒体里的电子就需要休息。（配图由AI生成）
论文原文：www.nature.com/articles/s41586-025-09261-y
